なぜ「やる気が出ない」のか、一つに絞らない？やる気が出ない日は、目標だけを責めるのではなく、部屋の騒がしさ、朝の時間、疲 労の程度、前日の会話も影響する。たとえば、夜に友達と長時間話して、眠りが浅く なったなら、翌朝の集中力は落ちる。そのと...

身近な場面から見直すある日、朝起きると頭が重い。吐き気があって、ちょっと動くと足がすくんでしまう 。こんなとき、誰もが「今日は疲れたね」と言うけど、実はそれはただの言い訳かも しれない。なぜなら、体調不良は一つの原因で決まっているわけじゃな...

二つの出来事は、必ずしも関係があるわけではないある日、朝のコーヒーを飲んだら、会社のメールで「プロジェクトの進捗が確認でき た」という通知が来た。その時、コーヒーを飲んだのは、朝の第一歩だった。でも、通知が来たのは、プロジ ェクトの進捗確認...

身近な場面から見直す電車が遅れたら、「自分に運命が悪かった」と思いがちだよね。でも、その遅れは、 たった一人の選択じゃなくて、運行の都合や天候、他の乗客の行動にも影響されてい る。今の自分は、選択だけじゃないたとえば、仕事の会議に遅れたら、...