観察と俯瞰

静かな場所で急に答えが浮かぶ。そんな小さな場面には、表面の説明だけでは分からない心の動きがあります。今回は「俯瞰と日々の実践をつなげる方法」を、魂の視点と実生活の両方から考えます。まず日常に現れる反応を見る自力で動かない誰もがそれが望みだか...

理由のない違和感が消えない。そんな小さな場面には、表面の説明だけでは分からない心の動きがあります。今回は「日記でその人自身のパターンを観察する」を、魂の視点と現実の両方から考えます。まず日常に現れる反応を見るやるべきことをやらなかった人はな...

嬉しいはずなのに素直に喜べない。そんな小さな場面には、表面の説明だけでは分からない心の動きがあります。今回は「魂の視点で今の出来事を見る」を、魂の視点と日々の世界の両方から考えます。まず日常に現れる反応を見るストレートにパワーを出すには全て...

夜になると同じ事を考える。そんな小さな場面には、表面の説明だけでは分からない心の動きがあります。今回は「観察と無関心はまったく違う」を、魂の視点と今ある暮らしの両方から考えます。まず日常に現れる反応を見る書いたリストはジャッジしない、「ふー...

決めたはずなのに足が止まる。そんな小さな場面には、表面の説明だけでは分からない心の動きがあります。今回は「人間関係を高い視点から見直す」を、魂の視点と実際の世界の両方から考えます。まず日常に現れる反応を見る引き寄せとか言っている人は何でも望...

何気ない一言が心に残る。そんな小さな場面には、表面の説明だけでは分からない心の動きがあります。今回は「反応する前に三秒の余白を作る」を、魂の視点と実生活の両方から考えます。まず日常に現れる反応を見る思考タイプの私たちは「考えないこと」「頭の...

予定を前に身体が固くなる。そんな小さな場面には、表面の説明だけでは分からない心の動きがあります。今回は「俯瞰すると選択肢が増える理由」を、魂の視点と目の前の状況の両方から考えます。まず日常に現れる反応を見るノートへの書き出し方法は「見返して...

一人になった途端に本音が出る。そんな小さな場面には、表面の説明だけでは分から無い心の動きがあります。今回は「その人自身の思考を自分その物にし無い」を、魂の視点と現実の両方から考えます。まず日常に現れる反応を見る刺激が気づきのきっかけに成る。...

人と話した後に胸がざわつく。そんな小さな場面には、表面の説明だけでは分から無い心の動きがあります。今回は「心の動きの中から一歩下がって眺める」を、魂の視点と今有る暮らしの両方から考えます。まず日常に現れる反応を見るチャンスを掴む私たちは「嗅...

朝の支度で同じ迷いが戻る。そんな小さな場面には、表面の説明だけでは分からない心の動きがあります。今回は「観察する意識とは何か」を、魂の視点と実際の世界の両方から考えます。まず日常に現れる反応を見る悩みの多くは無意識的・条件反射的に特定の思考...