後悔を減らすために今できること

予定を前に身体が固くなる。そんな小さな場面には、表面の説明だけでは分からない心の動きがあります。今回は「後悔を減らす為に今出来ること」を、魂の視点と今ある暮らしの両方から考えます。

まず日常に現れる反応を見る

分割睡眠で8時間確保し頭がシャープに回ることも自ら仕事してる人ならではの芸当。こだわりが強い人は改善の都合を見つけてもやめることを選ばず、そのまま時間を過ごす。「後悔を減らす為に今出来ること」の中心をここから見ます。

起こらないような不安も後悔も無駄、出来ることは前に進むことっていう明確な哲学。滞ったまま時間が過ぎることは「時間を盗まれてる」に等しいっていう表現。

魂の側から眺める

残り時間の有限性を認識して出来ることに集中するっていう時間管理の哲学。「パンパンにするのではなく少し余裕を持って計画することで時間を自由に出来る」っていう具体的な方法。「後悔を減らす為に今出来ること」を霊的な景色にたとえるなら「夜空に浮かぶ一つの星」です。

世界観を拡張することが人生の選択肢を増やす唯一の方法だと考えてる。成長には時間の積み重ねが求められるで、一瞬で成長することはないっていう基本原則。

古い前提が作られた場所

正当な理由で自己投資することが変化の為の時間とお金の使い方だっていう投資の哲学。IT・時間管理・ルールを守ることが出来るだけで随分変わり自信を持って生きられるようになると語る。「後悔を減らす為に今出来ること」を考える時、怖さを能力不足だと決めるだけでは先へ進みません。

嫌を避けることが当たり前化すると、毎日・毎月・毎年があっっていう間に終わるっていう時間消失の警告。制限なくやりたいことを考えること。先に制限を考えたら何も出来ない。

心の動きと身体の声を聞く

自ら仕事してる人で「コミュニケーション不足からその人自身の思い込みで振る舞いして結果を出ない」パターンが多い。「全てやってもらおう的な、自らは何もしない方はお断り」っていう明確な条件。「後悔を減らす為に今出来ること」では外側だけでなく、その人自身の内側の態度も見ます。

人は変われる部分と変われない部分があり、変わらない部分は付き合い方を作ればいいと考える。義務や役割に終始して正しいことだけをする結婚には冒険がないっていう認識。

思い込みと事実を分ける

自分を信頼出来ない人は愛もないので幸せ状態に入れない——まず自分を信頼することが先決。幻想を区別することが苦しい時期の最も単純な方法だと教える。「後悔を減らす為に今出来ること」について、感覚と確認出来る事実を並べます。

体験して初めて分かることがある、言葉だけでは理解不能っていう体験優先の哲学。即金っていう言葉に嫌悪感がある人は将来お金に困る人だっていうお金ブロック論。

今日出来る小さな実践

「愛されたければ愛せ、大事にされたければ大事にしろ」っていう互恵の原則。お金で困ってる人はダウンサイジングして支出を抑えながら稼ぐ。「後悔を減らす為に今出来ること」の実践として、選ぶ前後の呼吸を比べることから始めます。

大人になると友達は減るっていう今ある暮らし認識。「こんなこと聞いていいのかな」と思う人は変わりたくない人の典型っていう洞察。

人との関係から確かめる

アメブロでの月10万・30万系の手法は構造を理解せず小さな金額を積み重ねる為ダメ。AIを使う利点は「その人自身の気づかない視点を入れられること」っていう実用的評価。「後悔を減らす為に今出来ること」を人とのやり取りの中でも確かめます。

スピリチュアルと実践的方法論を融合させた、稲垣氏独自の世界観を示す語り口。退会フォームのオンライン化など、組織の仕組みを整えて運営の効率化を図る。

静かな時間に問い直す

「ダメな人生になる理由は本人のせいでなく催眠術のように入れ込まれた理解の仕方が原因」っていう核心哲学。きちんとした理解の仕方は地味だが多くの人が選ぶ行為し日々の営みを作ってるっていう地道さの肯定。「後悔を減らす為に今出来ること」への答えを急がず、静かな時間を持ちます。

焦りで受けようとする人は来ないでください。今までと違ってくることを決意してゴール設定ができたらGo。人間関係で困ってる人は自己欺瞞・偽り・都合をやめる。不登校・子育てでは余計なことをやめて信頼する。

新しい経験を一つ作る

スピリチュアルは今ある暮らし的に思い通りに生きる為の方法論であってSFのように捉えていないと明言してる。そうなれていない人は恋愛の傷や親子関係の問題がある、改善しないと熟年離婚になりうる。「後悔を減らす為に今出来ること」に関する新しい経験を、戻れる小ささで作ります。

終わったらマーカーで線を引いて消すと快楽中枢が刺激されるっていうテクニック。「生ける屍になったらゾンビ、絶望していたら死に至る病、変えるなら自ら動く」っていう結論。

気づきを今ある暮らしの一歩へ変える

Wavyは圧倒的破壊力があるが、使いすぎると自分を見つめなくなる危険。できれば自ら理解してやること。「人はその人自身の考えを壊して新しく作って再生することで良くなる」っていう変化の本質。「後悔を減らす為に今出来ること」で目指すのは、自分への嘘を一つずつ減らすことです。

どこにいても成長したら次の場所に行って良い——卒業っていう理解の仕方。「できますか?」と保証を求める人はやらない結果になる。やれば出来るのにやらないから。

仕事があるから自分を保てる人はコロナ禍で落ち着かなくなる——忙しくすることで解決。仕事は楽しむもの・笑えるものっていう発想の原点の違いが私自身でやる道を選ぶ理由。

他人攻撃・自分攻撃がある人はライティングでも面倒なことになる——メンタル整備が先決。「後悔を減らすために今できること」を別の角度から確かめる材料にしてください。